Фитнес-массаж

Новый прорыв в массажных технологиях. Сочетание трех массажных техник (лимфодренаж, глубокий мышечный массаж, антицеллюлитный массаж), плюс ко всему этому индивидуальный комплекс физических упражнений, поможет Вам и Вашему телу почувствовать легкость, утонченность и приятное утомление; посмотреть по-другому на занятие спортом и на самих себя, почувствовать шквал энергии и сил.

 

Известно, что при физической нагрузке расщепление жиров (липолиз) наступает приблизительно через 40 минут тренировки, занятий аэробикой; до этого момента источником энергии являются углеводы.  Поэтому для уменьшения жировой ткани необходимо, например, бегать (ходить, плавать и т. д.) не менее 40 минут при частоте сердечных сокращений - 120-140 ударов в минуту.


Фитнес-массаж сочетает физические упражнения и массаж, который выполняется между блоками физических упражнений и усиливает процессы липолиза за счет теплового и механического воздействия.